슬슬 뱃살이 늘어나는데...
2025-01-24 17:00
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본문
어떡하죠? 예전부터 하루 4~5끼를 십수년 넘게 먹어왔는데.. 체질상 살이 찌지않았거든요
30중반 넘어가니까.. 먹는양은 같은데 배가 나오기 시작합니다..
체지방 늘 10~13% 였는데..
처음으로 15% 가됐네요 걱정입니다 이렇게 아저씨가 되는건가
그거아시나요? 꼭 이런 살은 얼굴 배 가 먼저쪄서 보기가 싫다는거 님들은 어떻게 자기관리하시나요?
30중반 넘어가니까.. 먹는양은 같은데 배가 나오기 시작합니다..
체지방 늘 10~13% 였는데..
처음으로 15% 가됐네요 걱정입니다 이렇게 아저씨가 되는건가
그거아시나요? 꼭 이런 살은 얼굴 배 가 먼저쪄서 보기가 싫다는거 님들은 어떻게 자기관리하시나요?
댓글목록6
밝히는그대님의 댓글
금전운님의 댓글
방법이야님의 댓글
체중이 한동안 비슷햇는데 요새 5kg가 슬금슬금 올라가길래
위 체한 김에 다이어트 시작했어요.
미용도 미용이지만
혈압이나 콜레스테롤이나 내장지방이나 뭘 위해서든
살찐게 좋을게 전혀 없죠
살찐거 간과하시는 분들 많은데
진짜 모든 만병의 근원은 염증부터 시작하는거 아닐까 싶아요. 건강하게 살려면 다이어트 해야죠.
시리시리님의 댓글
저탄고지 6년차 무운동 37세
체중은 감소 후 유지 되는 중인데
요 6개월간 슬금슬금 살이 찌는게 보이니 아마 근육이 줄고있는듯ㅜㅜ
근력운동을 해야겠다란 생각이 슬슬 드는 나이 입니다
양귀비쟈갸님의 댓글
37세...
핑벅지님의 댓글